Cómo elegir un bastón para personas ciegas: tipos, largo y puntas
El bastón blanco, también llamado bastón guía o bastón guiador, es la herramienta de movilidad más usada por las personas ciegas o con baja visión. Elegir bien el modelo, el largo y la punta hace la diferencia entre un bastón que acompaña cada paso y uno que se queda en el clóset. En esta guía te contamos qué mirar antes de comprar.
Para qué sirve el bastón guía
SENADIS describe tres funciones del bastón guiador:
Protección: con la técnica adecuada, detecta obstáculos que están a la altura de la parte baja del cuerpo, antes de chocar con ellos.
Información: transmite cómo es el suelo. Por la vibración y el sonido de la punta sabes si pisas pasto, baldosa, tierra o un desnivel.
Identificación: el color blanco es un símbolo reconocido de discapacidad visual. Ayuda a que otras personas te den espacio o te ofrezcan ayuda al cruzar.
Ojo: el bastón guía no sirve para apoyar el peso del cuerpo. Si además necesitas apoyo para caminar, consulta con tu equipo de salud por un bastón de apoyo o un andador.
Tipos de bastón: plegable, retráctil o ajustable
La diferencia principal está en cómo se guarda.
Plegable: se dobla en tramos unidos por un elástico interior. Es el más común, se arma en un segundo y cabe en una mochila. SENADIS describe el modelo estándar como de aluminio, plegable en tres partes, con puño antideslizante y correa para la muñeca.
Retráctil: los tramos se guardan uno dentro de otro, como una antena. Queda más corto que el plegable, así que es práctico para cartera o bolsillo grande.
Telescópico ajustable: permite regular el largo. Sirve cuando el bastón lo comparten personas de distinta estatura o cuando aún estás probando qué largo te acomoda.
Si caminas mucho por la calle todos los días, fíjate en el peso, la firmeza al desplegarlo y la calidad del elástico o del sistema de bloqueo. Según SENADIS, un bastón guiador pesa entre 180 y 280 gramos, según su largo.
En nuestra sección de bastones encontrarás modelos plegables, retráctiles y Ambutech, con distintos largos.
Cómo saber qué largo necesitas
SENADIS indica que el largo mínimo del bastón es la distancia desde el final de tu esternón hasta el suelo. El esternón es el hueso plano al centro del pecho; su extremo inferior está justo donde terminan las costillas, en la "boca del estómago".
Para medirlo:
Párate derecho, con los zapatos que usas a diario.
Pide a alguien que mida con una huincha desde el suelo hasta la punta inferior del esternón.
Ese número es tu largo mínimo. Busca un bastón de esa medida o el tamaño siguiente.
Además de la estatura, SENADIS menciona dos factores:
Largo del paso y velocidad: si das pasos largos o caminas rápido, tienes menos tiempo para reaccionar ante un obstáculo. Un bastón algo más largo te da ese margen.
Tu capacidad de reacción: influye en cuánto antes necesitas detectar un desnivel.
Como referencia, en la convocatoria 2026 de SENADIS el bastón guiador se pide en largos de 90 a 150 cm, de 5 en 5 cm. Para una primera referencia según tu estatura, usa nuestra calculadora de largo de bastón. Si tienes dudas, escríbenos y te ayudamos a elegir.
Qué punta elegir
La punta es la parte que toca el suelo y la que más se gasta. Hay dos grandes grupos:
Puntas fijas (plásticas o metálicas): no giran. Al golpear el suelo dan un sonido y una vibración más claros, por eso transmiten más información de la superficie. Funcionan bien con la técnica de toque, en que el bastón marca un punto a cada lado.
Puntas giratorias (bola, roller o las de Ambutech): ruedan sobre el suelo. Se deslizan con más suavidad por veredas irregulares y se traban menos en las uniones de las baldosas. Son cómodas para la técnica de deslizamiento, en que la punta no se levanta del suelo.
No hay una punta mejor para todos. Mucha gente tiene una fija y una giratoria y las cambia según el terreno. Antes de comprar un repuesto, revisa que sea compatible con tu modelo: no todas las puntas calzan en todos los bastones. En la sección de bastones cada ficha indica con qué modelo sirve cada punta.
El color del bastón
Blanco: es el más reconocido en Chile y en el mundo para identificar a una persona ciega o con baja visión.
Verde: en Argentina, la Ley 25.682 lo adoptó para personas con baja visión. Fuera de Argentina se conoce menos, pero se distingue bien en la calle.
Rojo y blanco: identifica a personas con sordoceguera. En Argentina lo reconoce la Ley 27.420.
Elige el color que te acomode, sabiendo que en Chile el blanco es el que más personas reconocen.
Cuidados para que dure más
SENADIS recomienda:
No dejarlo mucho tiempo mojado y secarlo antes de plegarlo, para evitar la corrosión.
Mantener en buen estado el elástico o la cuerda de plegado, los mecanismos de ajuste y la punta.
Cambiar la punta cuando esté gastada: una punta desgastada cambia el largo del bastón y la información que recibes del suelo.
Aprende a usarlo con apoyo
El bastón guía requiere entrenamiento para usarlo de forma segura. SENADIS señala que la elección del bastón debe ser parte de la evaluación previa al entrenamiento en orientación y movilidad, y que ese aprendizaje debe formar parte del programa que hace la persona. Un instructor o instructora de orientación y movilidad te enseña las técnicas, ajusta el largo a tu forma de caminar y te ayuda a practicar rutas de tu día a día.
¿Se puede pedir a SENADIS?
Sí. El bastón guiador está entre las ayudas técnicas que financia el Programa de Ayudas Técnicas de SENADIS, que tiene una convocatoria al año. La convocatoria 2026 ya cerró. En nuestro artículo sobre cómo postular a ayudas técnicas de SENADIS te explicamos los requisitos y los pasos.
¿Tienes dudas sobre el largo o la punta? Escríbenos por WhatsApp al +56 9 5734 7445 y te orientamos.
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